你好别个借了我钱不还威胁我说我给他推荐了很多高利贷的人

针对您提到的对方以推荐高利贷为由进行威胁的情况，首先您需要明确，推荐高利贷行为本身并不直接构成违法，除非涉及欺诈、胁迫等非法手段。根据《民法典》及相关法律规定，民间借贷行为受到法律保护，但高利贷超出法定利率部分不受保护。若对方以此为由威胁您，并构成人身安全危险或言语攻击达到刑事犯罪程度，您有权向公安机关举报并寻求保护。因此，在正常情况下，您不需因此承担法律责任。
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从法律角度，您可以通过以下途径追回借款：一是与对方协商，达成还款协议；二是若协商无果，可向法院提起民事诉讼，要求对方在法律允许的利率范围内偿还借款本息；三是若对方有可执行财产，可申请法院强制执行。在诉讼过程中，请确保提供充分的证据支持您的主张。
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若对方继续威胁您，您可以采取以下措施：一是保留好相关证据，如聊天记录、通话录音等，以备不时之需；二是向当地公安机关报案，说明情况并提供证据，请求公安机关介入调查；三是若威胁行为严重影响您的生活和工作，可考虑向法院申请人身安全保护令。以上措施可根据具体情况灵活选择。